Entrena en un box de CrossFit con sesiones intensas, entrenadores certificados y un ambiente que potencia tu progreso.

El CrossFit combina fuerza, resistencia y movimientos funcionales de alta intensidad. Bien ejecutado, es una de las formas más completas de entrenamiento; mal planteado, puede convertirse en una receta para lesiones evitables. Aquí tienes una guía clara para entrenar mejor, progresar más rápido y mantenerte libre de molestias. 1. Evalúa tu nivel antes de subir […]